Рубрика: Психология личности

ustoychivost-i-uspeh 5

Психическая устойчивость и успех

Что такое психическая устойчивость ? Как гласит Национальная психологическая энциклопедия «Психическая устойчивость – это сохранение продуктивного функционирования психики в кратковременной или длительной напряженной ситуации.»

Дорога нашей жизни – это не идеальный путь, по которому можно пройти легко.  Трудности, проблемы, стрессы присутствуют в жизни каждого человека. Отличие только в реакции на эти проблемы. Одного они ломают и делают нытиком или неудачником на всю жизнь, другого – только сильнее. Психическая устойчивость —  является предпосылкой для  преодоления трудностей, активного  разрешения сложных жизненных ситуаций.

emotsionalnogo-vyigoraniya 5

Эмоциональное выгорание: тройственный подход

В предыдущей статье мы с вами определились с признаками проявления эмоционального выгорания. Как работать  с выгоранием, зависит от степени проявления этого  состояния. И так тройственный подход — это

  • профилактика — следим за появлением первых признаков выгорания (не хочу на работу, раздражают близкие и любимые люди и т.д.)
  • самостоятельное восстановление, возвращение к вашему обычному состоянию (реверс)
  • работа с психологом по восстановлению психологического здоровья и создание психологической устойчивости.

sindrom-emotsionalnogo-vyigoranij 13

Эмоциональное выгорание — что это ?

На страницах этого блога мы много говорили об эмоциях и чувствах. А как иначе выразить свое отношение к ситуации? Можно словами, но слова, бывает,  лгут, а эмоции – никогда. Например, вы можете ругать ребенка за то, что он порвал и выпачкал курточку на прогулке. Но если при этом вам смешно от его выпачканной мордашки, он поймет, что вы не очень-то и сердитесь, как бы вы не сдерживали себя от улыбки.

Для полноты понимания значения эмоций в нашей жизни познакомимся с понятием эмоциональное выгорание.

Если вы постоянно испытываете напряжение, если вы чувствуете себя разочарованным, беспомощным, и испытываете полную апатию к своим профессиональным обязанностям,а дома не утихают скандалы — можно говорить об эмоциональном выгорании.

Особо тревожно, когда эмоциональное выгорание приходит к врачам, педагогам, политикам, работникам правоохранительных органов и к представителям других профессий, задействованных в сфере человеческих отношений.

chuvstvo-vinyi 18

Чувство вины-что это ?

  • Вы в сердцах шлепаете свою 2-летнюю дочь и чувствует себя ужасно виноватым после этого.
  • Умер близкий человек и вы испытывает чувство вины за то, что не всегда относились к нему с пониманием.
  • Ваш несовершеннолетний сын находится под следствием и вы чувствуете себя виноватой за то, что слишком были заняты собой и мало уделяли ему внимания.

Все из нас чувствуют себя виноватыми в какой-то момент  нашей жизни, и это естественно  для большинства людей.

 Напомню, что «Чувство вины это страдание, которое испытывает человек, когда совершает поступок, противоречащий его собственным ценностям или убеждениям.»

bezuslovnaya-lyubov 7

Какая бывает любовь

У каждого легко найдется свой ответ: светлая, чистая, неразделенная, взаимная и так далее и так далее. Но в данной статье речь пойдет о НАСТОЯЩЕЙ любви.
Включим любимую музыку и поговорим. Итак

Безусловная любовь

Могу смело утверждать, что только безусловная любовь является настоящей, когда вы принимаете любимого человека целиком, таким, какой он есть и любите в нем все, без всяких оговорок. Человек, любящий такой любовью, отдает всего себя, не требуя взамен ничего. Она бескорыстна,эта любовь, и не знает гнева.

psihologicheskiy-portret 4

Психологический портрет Роми Шнайдер

Роми Шнайдер – краса и гордость мирового кинематографа, престижные премии, мировое признание. Красавица, икона стиля.
Сценическая карьера ее была яркой и насыщенной. Она снималась у известнейших режиссеров того времени : Жан-Клода Бриали , Лукино Висконти , Клода Сотэ, Романа Полански. Ее партнерами были актеры с мировой славой, ее другом была Коко Шанель. Слава, деньги, признание. А была ли она счастлива?


Незадолго до смерти она запишет в дневнике:

«Мне сорок три года, но я снова должна учиться жить. Всё, что мне известно, я выучила с помощью кино. Ведь мне было четырнадцать лет, когда я покинула школу и начала сниматься. Я ничего не помню из моего детства, которое фактически состояло из непре