Метки: вредные привычки

vrednaya-privyichka 13

О вредных привычках и хронической усталости

Вы когда-нибудь зависали в своем телефоне или компьютере перед сном и при этом чувствовали, что спать совсем не хочется, несмотря на поздний час? И эти 20-30 минут чтения сообщений или почты превращались в пару часов, пока вы не понимали, что уже поздняя ночь. А утром вы чувствовали себя не выспавшимися или хронически уставшим.
Оказывается это ваше невинное занятие не такое уж невинное и его смело можно отнести к вредным привычкам , и сейчас разберем почему.