Метки: психическое и эмоциональное здоровье

9

6 советов для улучшение психического и эмоционального здоровья.

Люди, эмоционально здоровые, контролируют свои эмоции и  поведение. Они способны справиться с проблемами в жизни, построить прочные отношения  и оправиться от неудач. Но работа над своим психическим и эмоциональным здоровьем  требует таких же усилий, как и работа над красотой и здоровьем вашего тела.

Что такое психическое или эмоциональное здоровье?

Психическое или эмоциональное здоровье является показателем вашего психологического благополучия.  Насколько хорошее это здоровье вы можем судить по тому, с каким настроением вы проживаем свой день, как чувствуете  себя, какие у вас отношения с окружающими, как быстро вы впадаете в хандру и депрессию и как много смысла и радости есть в вашей жизни.