Метки: обида

6

Как отпустить обиду

Неспособность преодолеть чувство обиды  представляет собой  наиболее разрушительное препятствие для восстановления распадающихся любовных, семейных отношений  или потерянной  дружбы.

Обида является эмоционально-мыслительным процессом. Мы мысленно переживаем, проигрываем эмоционально то событие, которое так нас разозлило или расстроило и делаем это импульсивно. Большинство из нас, обидевшись, не в состоянии отбросить эмоции и попытаться трезво проанализировать, что же произошло, каково наше участие в этом повороте событий.

Нет, мы предаемся эмоциям : мы вновь и вновь переживаем нанесенную обиду, забывая, что негативные эмоции разрушают не только наше психическое здоровье, но разрушают нас и физиологически и духовно.