post-titleПсихология эмоций | sanjarovskaja.ru

Психология эмоций

В этой статье мы поговорим о значении знаний психологии эмоций для каждого человека. Представьте себе от первого крика до последнего вздоха — всей нашей жизнью управляют эмоции!

Мы обдумываем решения, собираем информацию, обсуждаем с кем-либо свои проблемы и принимаем решение. Но в этом решении обязательно будут ваши эмоции — вы удовлетворены решением, вы тревожитесь по поводу правильности принятого решения, вы сомневаетесь и так далее.

psihologiya-emotsiy

Эмоции наполняют каждую минуту нашей жизни, то мы радуемся, то мы злимся, то с тревогой ждем важного для нас решения.

Функции эмоций

В случае опасности, страха наши эмоции мгновенно включают защитные функции  — мы отпрыгивает, пригибаемся, убегаем. Происходит все это на бессознательном уровне, без участия коры головного мозга. Это защитная, не  осознаваемая функция эмоций.

Вторая функция эмоций — сигнальная. Голод, холод, жара, боль — эти состояния организма вызывают у нас определенные эмоции. Но мы их уже анализируем и предпринимаем какие-то действия.

Третья функция эмоций — приспособительная, социально-этическая. Эмоции участвуют в процессе воспитания, обучения ребенка и взрослого человека.Через эмоции и идет формирование нравственных и этических компонентов личности.

Положительные эмоции: хвалят, гладят по головке, дают конфетку — навык закрепляется.

Отрицательные эмоции : ругают, наказывают, просто не одобряют — делать нельзя.

Как ни крамольно это звучит, но  эмоции — это биологически целесообразный механизм приспособления человека к меняющимся условиям  внешней среды.

Эмоции как регулятор поведения человека.

У каждого человека восприятие новой информации начинается с эмоций : нравится- не нравится, хочу — не хочу, страшно — интересно. И только после этого запускаются мыслительные процессы  — оценка ситуации , анализ полученной информации и планирование дальнейших действий.

Сильные эмоции, глубоко пережитые чувства  становятся регулятором дальнейшего поведения человека. Воспоминания о пережитом позоре, большой неприятности останавливает человека от поступка, который может привести к аналогичному результату.

Если вы думаете, что директор вашего предприятия управляет вами через деньги -это не совсем так. Он манипулирует, прямо или косвенно, вашим страхом остаться без денег, без работы. Деньги без их социальной функции просто бумага. Но им придана эмоциональная компонента : есть деньги — ты крутой, тебе хорошо; нет денег — ты бездельник или неудачник, тебе плохо.

Восточная мудрость гласит: тобой управляет тот, кого ты боишься.

Эмоциональная сдержанность.

ЭМОЦИИ — это огромная сила. Они управляют  нашими мыслями и действиями. Они могут побудить нас к добрым или  злым поступкам. Они  могут полностью выбить нас  из колеи.

Зрелый и надежный человек — это прежде всего,человека, который умеет владеть собой, эмоционально сдержан . Эмоциональная сдержанность — это обязательная составляющая дипломата, руководителя, политика , военного. Значит научиться сдерживать эмоции можно !

Каждый взрослый, психически здоровый человек может научиться управлять своими эмоциями. Эмоционально сдержанный человек  менее уязвимыми, его нельзя вывести из себя и заставить принять необдуманное решение, его нельзя напугать и принудить к капитуляции.

Китайская мудрость гласит :  «Никто тебе не друг, никто тебе не враг, но каждый тебе — Учитель» .

 

Если у вас есть,что добавить, обязательно оставьте свой комментарий. Буду очень благодарна.

 

 

Читайте также:

комментариев 11

  1. Наталья Грамоткина:

    Действительно,владеть эмоциями очень важно,так же важно не просто сдерживать отрицательные эмоции,а как то научиться переводить их в другое русло или не разжигать в себе их,сейчас учусь тому,чтобы отрицательные эмоции не захватывали полностью,главное,поймать себя на мысли о том,что ты начинаешь злиться и в этот момент себя начать контролировать.

    Ответить
  2. Елена:

    Эмоции и подсознание управляют нами. Хотя часто мы сами не осознаем этого. Учиться управлять своими эмоциями нужно, но также нельзя копить их в себе.

    Ответить
  3. Надежда:

    А я бы очень хотела уметь владеть своими эмоциями. Но, к сожалению, а иногда к счастью, не получается. Иногда это происходит мне во вред. Но, зато, если я получаю хорошие впечатления, то могу горы перевернуть на волне эмоций!

    Ответить
  4. Рахим:

    Люди рождаются эмоционально разными, кто-то считает свои скудные эмоции сильными, и сдерживая их уже доволен собой. А у кого-то валит сверх меры и обуздать эту мощь просто невозможно. Все относительно. Сдерживать эмоции, конечно, нужно учиться, но вот вопрос, на сколько это полезно? И до какой степени нужно сдерживать их. Эмоционально бедные люди редко бывают по-настоящему талантливыми. Поэтому эмоциональность если она есть, то определенно нужна для какой то цели. Хорошо бы определить эту цель.

    Ответить
  5. Мария Шутова:

    Еще важно отслеживать, чтобы тщательно сдерживаемые эмоции не трансформировались в психосоматические заболевания.

    Ответить
  6. Евгения:

    Я, будучи с детства очень закрытым и сдержанным человеком, только совсем недавно поняла, что сдерживать эмоции -это не всегда полезно. Это даже вредно для физического и психического здоровья. Поэтому считаю, что в разумных пределах эмоции нужно проявлять. Особенно обиды нельзя держать в себе.

    Ответить
  7. Любовь Родимкина:

    Считаю эмоции, особенно сильные, будь то хорошие или негативные — утечкой энергии. После сильного излияния таких эмоций чувствуется какое-то опустошение. Поэтому все-таки правильно, что эмоции нужно контролировать.

    Ответить
  8. Ирина Широкова:

    Учитель и ученик. Это две основные роли ,которые мы должны рассматривать в каждой ситуации, в которой оказываемся . Отслеживая и анализируя наши эмоции мы начинаем лучше понимать себя и других. Наверное это единственно верный путь к пониманию мира,который наполнен эмоциями.

    Ответить
  9. Алла Татаринова:

    Владеть эмоциями то нужно, но в наше время это так сложно, не всегда получается, а потом жалеть приходится.

    Ответить
    • admin:

      Алла,вот вы и ответили сами себе.Лучше научиться владеть эмоциями,чем потом жалеть о сказанном сгоряча. Потренеруйтесь от простого способа: эмоция-вдох-секунд 10 молчим,а потом отвечаем.За 10 секунд наш мозг успеет придумать более лояльный ответ

  10. Ирина:

    Действительно, в жизни очень важно научиться владеть своими эмоциями. К сожалению, мне это не всегда удается, всё принимаю близко к сердцу.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *