post-titleПсихическая устойчивость и успех | sanjarovskaja.ru

Психическая устойчивость и успех

Что такое психическая устойчивость ? Как гласит Национальная психологическая энциклопедия «Психическая устойчивость – это сохранение продуктивного функционирования психики в кратковременной или длительной напряженной ситуации.»

Дорога нашей жизни – это не идеальный путь, по которому можно пройти легко.  Трудности, проблемы, стрессы присутствуют в жизни каждого человека. Отличие только в реакции на эти проблемы. Одного они ломают и делают нытиком или неудачником на всю жизнь, другого – только сильнее. Психическая устойчивость —  является предпосылкой для  преодоления трудностей, активного  разрешения сложных жизненных ситуаций.

Если каждая неудача вызывает у вас сожаления и сомнения в правильности ваших решений, к которым вы возвращаетесь вновь и вновь – это отнимает у вас огромные личностные ресурсы, которые можно было бы направить на созидание того, что принесет успех. Вместо этого, вы  тратите время на переживания уже произошедшего неуспеха и расшатываете свою психику. Оглядываясь назад, вы поворачиваетесь спиной к своему будущему. Поэтому

Правило #1

Не думайте о потерях, делайте выводы и  думайте о перспективах.

Установка на определенное поведение.

В процессе социализации мы некритично осваиваем целый ряд установок на поведение в различных ситуациях ( хорошо — плохо, правильно — неправильно и т.п.) и руководствуемся по жизни этими правилами. А всегда ли эти правила хороши для вас?

psihicheskaya-ustoychivost-i

Не высовывайся !

Не будь карьеристом !

Драться – нехорошо.

Тебе что больше всех надо ?

Это все установки на пассивное поведение. Именно такая установка порождает нерешительность, страх перед новым делом или ситуацией. И естественна реакция –избегание этой неопределенности, а проще говоря — ничего не делать.

Если затевая какое-то дело, вы думаете о том,

что будет с вами  при том или ином повороте событий – у вас установка на пассивное поведение

что будете делать вы в этой ситуацииу вас установка на активное поведение, вы контролируете ситуацию и потому вы – актуализатор.

Установка на пассивное поведение провоцирует окружающих воспользоваться вами в своих интересах – выполнить их просьбу, поработать сверхурочно за них, сделать дома за них какую-то работу и т.п. Другими словами вашей готовностью к подчинению, быть ведомым обязательно воспользуются и злоупотребят.

Человека с установкой на пассивное поведение распознать довольно легко : его голова почти всегда опущена, потому при разговоре, поднимая голову, он смотрит как бы снизу вверх.

Начитанный человек знает, что взгляд вверх(в пространство) означает, что человек мечтает, витает в облаках, вспоминает что-то приятное). Начальственный, строгий окрик, жесткие нотки в голосе застают такого человека врасплох и он сразу подчиняется.

Актуализатор , человек управляющий своей жизнью, обычно смотрит прямо в глаза уверенно и доброжелательно  или сверху вниз. Такой взгляд (сверху вниз) говорит об активных процессах в мышлении, актуализатор готов к творческому обсуждению, защите своих интересов и даже насильственным действиям.

Правило # 2

Хотите добиться успеха в жизни – выработайте активное отношение к ситуации и партнеру.

Советовать легко, скажете вы. Да, сделать это сложно, но возможно.

Во-первых, выпишите свои базовые жизненные установки и проанализируйте, на какой тип поведения они вас провоцируют : активное или пассивное ? Поработайте над сменой не понравившихся вам установок, например : « я маленький человек и не могу себе это позволить»   меняем на  «я – полноправный член общества и имею права на все блага, как и другие люди и никто не может мне это запретить»

Во-вторых, анализируйте каждую ситуация, когда вы уступили и подчинились. Что произошло бы, если бы вы отстояли свое право делать так, как считаете нужным.

(маленький пример из личной жизни : сын ведет машину, отец сидит на пассажирском месте и все время довольно эмоционально упрекает сына, что он что- то делает не так. Сын терпел некоторое время, а потом остановил машину, вышел из нее и сказал: «садись за руль и веди машину, как ты считаешь нужным. А я веду, как Я считаю нужным.» Отец усмехнулся , сказал «Хорошо» и замечания прекратились).

В-третьих, в каждой новой ситуации или контакте с другим человеком прежде всего думайте, что вы будете делать, а не о том, что с вами может произойти. Другими словами сознательно проанализируйте и смоделируйте все возможные варианты и как вы ту или иную ситуацию можете обернуть в свою пользу.

Настоящий хозяин вашей жизни – ваше сознательное Я. Осознав это, вы станете на путь успеха и счастливой жизни.

Нашли что-то полезное для себя — поделитесь с товарищами.Кнопочки внизу готовы вам помочь !

 

Созвучные темы :

1.Ответственность личности

2.Успех никогда не бывает случайным

Читайте также:

комментариев 5

  1. Хуторная Елена:

    Вспомнилось с одного из тренингов — выбирай сам, иначе выберут за тебя. Да, все так и есть, если мы берем ответственность на себя, то и получаем возможность делать собственный выбор, идти туда, куда нам хочется идти. Это сложнее, но и отдача куда больше, так что однозначно стоит повышать свою психическую устойчивость вместо того, чтобы постоянно быть недовольным тем, куда нас завел чужой выбор, а точнее даже наше собственное согласие на то, чтобы выбрали за нас.

    Ответить
  2. Ирина Лукшиц:

    Раньше я всегда отстаивала свою точку зрения, теперь считаю, что каждый имеет право иметь свою. Поэтому тратить силы, чтобы доказывать, не всегда считаю нужным, только если это действительно очень надо ( с моей точки зрения). Но стараюсь иметь собственное мнение и сделать так, как мне надо без лишних объяснений.

    Ответить
    • Людмила Санжаровская:

      Вообще-то я в этой статье предлагаю смотреть на феномен активного и пассивного поведения шире,не только на то, как вы отстаиваете свое мнение в споре.Но и на то, как человек решает возникающие проблемы: смиряется, сдается, нервничает и испытывает стресс. Или берет себя в руки и находит выход. Только активное отношение к проблемам и препятствиям может привести к успеху в любых начинаниях.

  3. Людмила Санжаровская:

    ИРА!Вот если бы Вы не отстояли свою точку зрения,Вы бы начали упрекать себя,что опять «прогнулись» под кого-то,проявили слабо характерность и т .д.Тем самым нанесли себе удар по психическому здоровью,уверенности в себе. Поэтому отстаивайте свою позицию,если Вы считает себя правой — это полезнее для здоровья и самоуважения

    Ответить
  4. Ирина:

    Я стараюсь отстаивать свою точку зрения, если уверена, что она правильная. Но только после этого очень сильно переживаю. Мне, кажется, что человек стал хуже ко мне относился.
    Хотя, знаю тех, кто в подобной ситуации считает себя победителем.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *